Sala

Disfruta de una sala de entrenamiento completamente equipada con más de 100 máquinas a tu disposición. En nuestra zona de estiramientos y trabajo propioceptivo recibirás consejos prácticos para aliviar la carga articular y muscular, y en el área de entrenamientos personales aprenderás a sacarle el mayor rendimiento a tus sesiones de entrenamiento.

Actividades Deportivas

1. TRABAJO CARDIO: Diviértete mejorando el rendimiento del sistema cardiorrespiratorio y tu metabolismo (disminuyen las pulsaciones en reposo, controla la tensión arterial, mejora el intercambio gaseoso y el metabolismo basal)
2. TRABAJO ARTICULACIÓN DE COLUMNA Y ESTIRAMIENTOS: Libera tus articulaciones frenando el deterioro progresivo de las mismas y mejora la elasticidad de las cadenas musculares.
3. TRABAJO TONIFICACIÓN Y EQUILIBRIO MUSCULAR: Estabilizar las articulaciones y mejorar el tono muscular es esencial para evitar las lesiones.

Piscina

Comprueba los beneficios del ejercicio de bajo impacto articular. Además de diversificar tu entrenamiento percibirás como mejoran muchas de las molestias que te han acompañado durante algún tiempo.

El blog de Santi

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